Медитация — это не только сидение с закрытыми глазами!


Медитация — это не только сидение с закрытыми глазами!

На самом деле это можно испытать по-разному.

Вот список примеров: наблюдение за красивым закатом, наблюдение за звездами, танцы, прослушивание музыки, любой творческий проект, боевые искусства, наблюдение за природой, садоводство и многое другое.

Все, что вызывает «состояние потока» в вашем уме, является медитативным.

Состояние потока — одно из самых оптимальных состояний для существования, потому что это буквально определение пребывания в настоящем моменте.

Вот почему состояние потока это мой выбор.

UM v3.01 Деньги на диване, и нейронные сети совсем чуть чуть …