Ок понятно, остался вопрос КАК это сделать ? Сформировать у себя якорное состояние в момент успеха и как его закрепить ?
Самым простым способом может оказаться простая шоколадка и мятный чай (кофе, кусочек торта) , по вкусу.
Если вы чувствуете что у вас что то получилось как надо, разумно расслабится, сосредоточится на ощущении победы, спокойно побыть в этом состоянии минуту другую, и потом закрепить его действием которое вы потом легко сможете повторить, когда вам снова нужно будет вернутся к моменту успеха. Это работает.
У меня есть целая система из таких действий, и обычно она применяется когда нужно писать технические задания, и логику процессов для девелоперов.