​Как продлить себе качественную жизнь?


​Как продлить себе качественную жизнь?

*Физическое здоровье -медицина будущего обязательно продлит твою жизнь лет на 10-20. Основные параметры здоровья необходимо регулярно отслеживать.

*Психическое здоровье- избегать депрессий и негативных эмоций.

*Питание- базовая диета из качественных и полезных продуктов, чтобы обеспечивать организм всеми необходимыми веществами. В этом случае сладкое и алкоголь можно не вычеркивать полностью из своей жизни.

*Физическая нагрузка. Регулярно. Не только для поддержания работы суставов, связок мышц, но и иммунитета.

*Экология. Нет возможности поменять место жительство на более благоприятное? Тогда в течение года полезно выбраться на какое-то время в горы или к морю. Карантин? Пандемия? Частные самолеты никто не отменял.

Для обеспечения только этих пунктов потребуется немало финансовых средств. Есть, к чему стремится. Потому что за нас это никто не сделает. Финансы- одна из важных сфер нашей жизни. И легкомысленно относится к ним, значит легкомысленно относится к жизни

Я сама умная